Interieur
Voor een goede nachtrust begin je bij het raam
Milan - 17/04/2025Licht speelt een cruciale rol in onze slaapcyclus. Het menselijk lichaam is van nature ingesteld op een dag-nacht ritme, ook wel het circadiaanse ritme genoemd. Dit ritme wordt sterk beïnvloed door de hoeveelheid licht die we gedurende de dag en nacht ervaren. Wanneer het donker wordt, produceert ons lichaam melatonine, een hormoon dat ons helpt